如何判断肥胖的方法（怎么判断肥胖程度(推荐四种方式)）
xj
2023-04-07
网站小编空城旧忆据网络最新关于“如何判断肥胖的方法（怎么判断肥胖程度(推荐四种方式)）”报道资料整理发布相关事件细节！
肥胖算是一种代谢性疾病，和内分泌紊乱有很大关系，有些人正深受肥胖的困扰，还有些人不知道怎么才算是肥胖，今天要带来的是如何判断肥胖的方法，跟随小编往下看看吧。
如何判断肥胖的方法1. 体重法
如今临床上最常用，同时也是最简单判断是否肥胖的方法为体重法，即裸身高(单位：cm)-105=标准体重(单位：kg)，如果实际体重超出了标准体重的20%以上，就表明你是肥胖的。
2. 体质指数法
体质指数BMI=体重(kg)&pide;身高(m)的平方，体质指数在18-23.9之间就是正常体重、24-27.9之间为超重、大于等于28则能够判定为肥胖，如果达到肥胖，需考虑减肥。
3. 腰臀比法
我们可以通过腰臀比法来判断一个人是否肥胖，一般情况下，正常男性的腰围在90cm以内，女性在80cm以内，而腹型肥胖男性腰围大于或等于102cm、女性大于或等于88cm。
4. 体脂率法
体脂率是判断一个人是否超重和肥胖的主要标准，想要知道自己的体脂率需用专门的仪器进行测量，一般医院和大型健身房都会有测量体脂率的仪器，并且还能够分析个人身材。
肥胖的危害
肥胖者体内的脂肪含量过高，不仅会堆积在皮下组织，还会堆积在内脏周围，进而诱发各种血管疾病，而且肥胖者的体重远远超出正常范围，会增加骨关节和腰椎的压力，导致患上腰椎疾病和骨关节疾病的几率大大增加，他们比普通人更容易受到创伤。
以上就是网站小编空城旧忆据网络最新关于“如何判断肥胖的方法（怎么判断肥胖程度(推荐四种方式)）”报道资料整理发布相关事件细节！转载请注明来
来探秘，本文标题：如何判断肥胖的方法（怎么判断肥胖程度(推荐四种方式)）
本文地址：
/qiqubaike/10414.html
- 上一篇：
- 下一篇： 徽商香烟多少钱一包（徽商香烟价格一览表(2022每包售价40元起)）
- 热门文章
- 随机tag
-
世界上最搞笑的男女（世界上最搞笑的男艺人 中国那里最贫困（中国最贫困地区） 马斯克再创吉尼斯世界纪录 名称（名称管理器怎么设置） 有封号的达二十一位 水漫金山（水漫金山发生在江苏哪里） 世界上最火的软泥（世界上最软的泥怎么做） 冥王星恐怖照片胆小勿入（太阳系冥王星恐怖 直辖市有哪几个城市 高楼林立的意思（高楼林立的意思最佳答案） 在线人数超过600万！ 四大原因解释(对孩子多方面造成影响) 辽宁省吉林省黑龙江省(工业自然都很好) 公司起名网（企业起名网免费取名大全） 第一只蚊子的来历 中国最长最险峻峡谷（最长的峡谷叫什么名字 至忠为贼翻译） 重庆僵尸男孩事件真相（重庆僵尸小孩） 半夜哪些行为是招鬼的（小孩能看见鬼吗） 封门村太师椅（中国最诡异的三大禁地） 世界上最大的鳄鱼（世界上最大的鳄鱼洛龙） 六角恐龙鱼神似中国龙 如何计算生辰八字（生辰八字算命） 恐龙妹是什么意思（恐龙妹原价多少钱一个）