陈皮的功效（长期喝陈皮水有什么好处(兼具药用和美白价值)）

陈皮又被称为广陈皮、橘皮、红皮等，它是芸香科植物的干燥成熟果皮，具有很高的药用价值，经常被用来治疗各种疾病，那么陈皮的功效有哪些呢?下面就和小编一起来了解一下。

1.促进消化

用陈皮泡水喝可以为人体提供丰富的挥发油，促进唾液和胃液的分泌，同时刺激肠胃，加快肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收。当我们在使用大鱼大肉之后，及时喝陈皮水能有效减轻肠胃负担。

2.缓解胃痛

对于经常有胃痛症状的人来说，可以用陈皮泡水喝，其中加入适量的红糖，能够起到很好的暖胃效果，长期坚持下来，会发现自己的胃病有所改善，但在此期间要避免吃辛辣油腻的食物。

3.淡斑美白

陈皮泡水喝还有淡斑美白的重要功效，其中含有丰富的维生素C，可防止人体内黑色素的形成，而且其它营养成分也能促进皮肤细胞的再生，坚持饮用能提高皮肤弹性，淡化色斑，同时美白肌肤，延缓衰老。

4.提高免疫力

陈皮的味道虽然比较苦，但是却有很多功效，比如清热解毒、提高免疫力、提神醒脑、促进人体代谢，用来泡水喝能让身体吸收丰富的维生素C和香精油，对于体质虚弱的人群有调理作用。

5.预防晕车

很多人在坐车时都会有晕车的情况，在乘车之前，可以在嘴里含几片陈皮，然后慢慢将其吞服进体内，可以起到预防晕车的效果，或者直接将陈皮泡水，乘车期间时不时喝几口，缓解晕车带来的不适感。

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