如何开发大脑的潜能（如何开发大脑的潜能让自己变聪明）

开发大脑潜能，让我们自己变得更加聪明起来。可以从以下3个方面来开发你的大脑：

1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。

2吃核桃：核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。

3补充葡萄糖：如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。平时可以吃有葡萄糖的食物，香蕉、葡萄、杮子等。记得在读初一的过程，我的注意力经常很差，写作文总是犯困，致使我的成绩也很糟糕。随后在百度发现了可以让脑袋变聪明的“特斯拉大脑开发”，听完后，才开始改变了这种不好的情况。提升我的智商，上课不再走神，成绩也开始突飞猛进。这些经验应该能帮到你。

每个人都可以努力使自己的潜能得到发挥。你可以从这3个方面来开发大脑：

1多读书：读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。

2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，改善智力。

3吃有铁的食物：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，而铁是运送氧气的重要参与者，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。在我初二的过程，我记忆力常常差，写作文总是提不起神，导致我的成绩都很不差。偶然在百度上面看到了可以激发潜能的“特斯拉大脑训练”，看完后，我的情况才得到改变。读书不再犯困，成绩都提升了。坚持就可以看到希望，愿你能万事如意！

激发大脑潜能的方法：探索新的地方、持续自我教育、阅读和观看新闻、阅读、以新方式开展工作。

1、探索新的地方：无论你到不同的地方工作，选择不同的上班路线，还是去不同的城市旅游，这些探索都对大脑很有好处。

2、持续自我教育：成人教育是时间、金钱和精力的最佳投资之一。虽然教育在整个童年和青春期都很有价值，但成年人往往低估了他们学习新概念和技能的能力。

3、阅读和观看新闻：每天早上或晚上留出半小时看新闻，会有助于你的大脑保持活跃。因为当你不断接触新的消息，你就需要弄清楚这些消息的前因后果，保持自己的独立思考。

4、阅读：阅读就不用多说了，这是促进大脑活动的最基本方式。无论你选择小说、非小说、历史文学还是诗歌，阅读都为读者提供了在文学与现实生活之间建立大局联系的机会。

5、以新方式开展工作：无论你从事何种类型的工作，每个人都需要时不时地跳出框框思考，以创造性的方式解决问题。

大脑潜能介绍

指全方位开发大脑的潜能，左右脑各个部分的全面开发。指根据全脑开发训练的教育理念与孩子接受教育实践的需求结合起来，按照人脑思维的规律和思维发展的规律，在教育教学过程中采用相应的内容、形式、方法、手段，训练学生的思维心理。

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