世界上最懒人早餐店（好吃懒人早餐）

网站小编空城旧忆据网络最新关于“世界上最懒人早餐店（好吃懒人早餐）”报道资料整理发布相关事件细节！本文目录一览：

1、有哪些懒人早餐，几分钟就能搞定，美味又营养呢？ 2、火爆的懒人早餐三明治为什么深受欢迎，它又是怎么制作的？ 3、有哪些不用油的懒人早餐？ 4、4月最爱的懒人早餐，搅一搅蒸一蒸，比蛋糕好吃比馒头简单，特香 有哪些懒人早餐，几分钟就能搞定，美味又营养呢？

有哪些懒人早餐，几分钟就能搞定，美味又营养呢？

这样不仅掏钱少，吃得也更加健康，因此网络热点累点都是值得的。天气炎热，提议经常吃这7款懒人早餐饼，流程详尽做法简单，全家人都爱吃。这七道早餐做法非常简单，特别适合一些工薪族在家做。即是厨房小白，看一眼就能会做。下面，我把这7款懒人神器早餐食谱大全送给你们，祝朋友们身心健康！

炒土豆丝燕窝饼

食材：马铃薯1个、胡萝卜一根、小麦面粉1勺、盐1勺子、白胡椒粉小勺、鸡蛋8个、番茄沙司适量。作法：马铃薯一个削皮，胡萝卜削皮一根插丝，放进碗中，添加盐，加白胡椒粉小勺，二勺小麦面粉拌和，搅拌均匀预留。

提前准备鸡蛋，炒菜锅内倒适量油，转小火放进炒土豆丝，整形美容围一圈，正中间空出，将鸡蛋打进正中间，在锅里就可以开始煎了。文火慢煎至定形翻另一面，煎至两面金黄就可以，摆盘，点一些番茄沙司就行了。

蔬菜水果早餐饼

食材：红薯粉条1把、辣椒1根、小麦面粉少许、胡萝卜一根、生鸡蛋2个、盐1勺、白胡椒粉1勺。作法：红薯粉条在温开水里泡软切段儿，辣椒，胡萝卜切成小丁。

切好的食材中磕入2个鸡蛋，放盐，白胡椒粉，搅拌均匀，能加少许小麦面粉提升黏稠度。锅里倒入适量的油，待油烧后将拌和较好的液态倒入锅里，待鸡蛋灌饼煎至稍凝结后，翻过来煎熟。

火烧云吐司

食材：吐司3片、生鸡蛋3个、奶油芝士2片、蓝莓干少许、白糖少许。作法：食材备齐，将鸡蛋的蛋白与蛋黄分离，蛋白质中加入少许白糖，滴2滴柠檬水或是白米醋，用电动打蛋器消磨至硬性发泡。

烤盘垫一张锡纸，吐司放锡纸上，吐司铺上上芝士片，我不爱吃芝士，一片吐司上不放奶油芝士。把消磨较好的鸡蛋清不规律涂抹在吐司片，尽可能往边沿涂些，烤出去漂亮。

涂抹后轻轻的在鸡蛋清表面掏个洞，鸡蛋黄放到蛋白质正中间，取少许蔓越梅摆放在上边，那样看见更好看。电烤箱140度加热后，放进中高层烤13min，十分钟左右要特别注意，别烤过火了，危害长相。

葱花鸡蛋饼

食材：小麦面粉300克、酵母菌3克，白砂糖少许、水160克、生鸡蛋3个、葱适量大葱，少许盐。作法：小麦面粉中把白砂糖，酵母菌加上搅拌均匀，用160克左右的了冷水揉面，拌和成大块面絮状物时，着手搓成光洁面糊，盖紧保鲜袋，立即室内温度发醇，假如温度高放进冰箱发酵。

电饼铛预热刷适量的油，放进饼肧，烙至双面金黄色。电饼铛倒入一小勺的鸡蛋液，把烙较好的饼覆盖在鸡蛋液上，鸡蛋液定形。锅里再倒入鸡蛋液，把饼的另一面覆盖在鸡蛋液上，鸡蛋液定形就可以出锅了。

食材：生鸡蛋3个、番茄1个、小香葱1根、盐少许。作法：在番茄上划“十”字，泡浸于热水中10分钟左右，取下削皮，切成丁。3个鸡蛋，打撒搅拌，添加切好的葱段，西红柿丁，加盟少许盐，搅拌均匀。炒菜锅加少许油倒入一半面浆摇晃匀称，加温至西红柿鸡蛋饼一面定形之后翻过来煎熟就可以。

[img]火爆的懒人早餐三明治为什么深受欢迎，它又是怎么制作的？

懒人早餐三明治因其操作简单，食材准备比较容易，过程比较快捷，又能确保全面营养，不用早起为了早餐而犯愁，又能根据个人的口味进行各种添加，妥妥的快捷版本，好吃又容易准备，自然得到了大家的欢迎。毕竟每个人都想享受一份美美的早餐，制作的过程比较简单，提前准备好面包，自己午餐肉或者是鸡蛋火腿肠，加上紫菜，还有各种爱吃的蔬菜，搭配好沙拉酱，按照自己的喜爱搭配各种食材，三明治就完美的做好了。

简单又快捷，是上班族最方便的早餐

懒人早餐三明治，之所以深受欢迎，的确是过程简单又便捷，给了上班族最好的放松。一方面，上班族不用特意为了早餐而起早，尤其一些打工人，每天加班加点已经很辛苦了，早上再为了一份早餐而劳累，的确是没有动力。还不如路边早餐店随便对付一下，保证自己的睡眠是关键，这是大多数打工人的心声。

再者，懒人早餐三明治制作过程很快捷，如果自己提前搭配好食材，第二天早上估计十多分钟就能做好，一份完美符合自己口味，营养又丰富的早餐，人们肯定是爱不释手了。相比外出就餐，上班族的时间比较紧凑，尤其是早上，而且口味还各有不同，肯定是自己搭配的食材，最能让自己的胃满意了。

食材的各种搭配，准备起来省心又省力

懒人版三明治早餐，除了制作过程便捷，准备食材也很容易。有的人们还可以利用前一天的米饭，搭配各种食材，做成寿司版的三明治，针对刚刚步入社会上班族来说，基本都是一个人居住。他们没有太多的时间天天去菜市买菜，也没有太多的精力专注于一日三餐，懒人版三明治的食材，基本上是随手可以购买到，午餐肉和火腿打开即食，而吐司的话，面包店随处可见。

胡萝卜和生菜，或者是西红柿和鸡蛋，超市的购买都很方便，再根据个人口味搭配一些沙拉果酱，省事省心又不费力，真的是忙碌上班族的一大救星。

制作过程可以丰富多彩，按照你的口味各种添加

懒人版早餐三明治的制作，可以越简单也可以越复杂，这就是结合人们的口味而定。简单版本，就可以煎个鸡蛋搭配好烤吐司，再放好烤火腿，切上一片西红柿，放上一片生菜，淋上沙拉酱，三明治就做好了。而复杂的版本，可以让吐司吸满了鸡蛋液后，放入锅中煎至两面金黄，再加入些许芝士，搭配好烤肠，放入烤箱中烘烤，烤好以后，再搭配一杯香醇的牛奶，美好的早餐开启幸福的一天。

可以按照自己的口味添加各种食材，可以换成牛油果的三明治馅料，也可以直接火腿片加西红柿，搭配好吐司，再搭配自己爱吃的草莓或者蓝莓果酱，各种口味应有尽有。

最能满足孩子的口味，避免孩子挑食的问题出现

懒人版三明治备受欢迎的一个原因在于，最适合孩子的口味，一个家庭的中心，基本都是孩子，尤其是上学的孩子们，他们的早餐时间比较匆忙，盲目的应付又会耽误孩子的营养，影响孩子的发育。而懒人版三明治，可以根据孩子的口味进行各种改良和创作，比如增加孩子爱吃的花生酱，提前购买好新鲜的牛肉，做成美味又营养的牛肉饼。

早上的时间过于匆忙，搭配好吐司和奶酪片，再加上蔬菜番茄酱和鸡蛋，准备一杯牛奶，减少了忙碌的早餐时间，又能确保孩子得到全面营养的补充，关键是满足了孩子的口味，让他们难以抵抗早餐的美味，再也不用担心孩子赖床，没有时间吃早餐的问题了。

营养美味又健康，卫生得到了最稳妥的保证

不管是忙碌的上班族，还是家庭中赶着上学的孩子们，他们的早餐都需要保证营养，只有保证身体机能的营养供给，才能更好的工作和学习。而饮食的卫生安全问题，更是成了人们的一个担忧，在家自己做懒人版三明治，营养得到了全面的保障，干净又卫生，时间充足的妈妈们，还能自己做面包，或者是自己调制果酱，避免过多添加剂对身体的不良影响。

懒人版三明治，简单方便又健康营养，让我们的早餐多了更多的选择，不再是纠结早餐店的等待时间，还能搭配多种多样的口味，一份美好的早餐，为你的生活增加了更多的希望，让你的每个清晨，都被美味早餐所唤醒，给你满满的能量，开启你美好的一天。

有哪些不用油的懒人早餐？

不用油的懒人早餐有以下一些：

一、红糖发糕

好吃不上火，蓬松柔软，香甜可口，红糖味道十分浓郁，甜得恰到好处，比蛋糕还好吃，女孩子要多吃几口哦！

食材清单：60克红糖、250毫升温水、3克酵母、300克面粉

制作步骤 ：

1、先把60克红糖用250毫升温水化开，再加3克酵母搅拌化开后添加300克面粉，继续搅拌，直到搅拌成没有颗粒状的细腻面糊，像这种程度就可以了。

2、用保鲜膜盖起来醒发至两倍大，现在来看一下，这个面糊明显变大了，搅拌排气，喜欢吃红枣的现在可以加进去。

3、小碗里面刷油防粘，倒入面糊，不用倒满，撒点白芝麻点缀下，保鲜膜盖起来，放入锅中醒发30分钟，再来看一下面糊从5分满已经到了8分满。

4、现在上锅蒸，凉水上锅蒸，大火30分钟，关火焖5分钟，我们取出来看一下，这个小发面已经完全膨胀了，脱模看一下，这个发糕的组织非常的细腻， 气孔也非常的均匀，我这个红糖的颜色不是很好，蒸出来没有特别红，但完全不影响口感，细腻 喧软，一点都不粘牙。

二、全麦馒头

食材清单 ：全麦粉100克、普通面粉300克、酵母4克、白糖20克、温水220毫升

制作步骤

1、全麦粉100克、普通面粉300克（全麦粉的分量加多了口感会比较粗糙，不介意的话也可以按1：1的比例）、酵母4克、白糖20克、常温水220毫升；

2、开始揉面了，揉成一个光滑的面团后不用醒，移到砧板上继续揉，这个过程大约是15至20分钟，馒头好不好吃主要在揉面，为了好吃还是耐心的揉吧，揉的时候可以加点干面粉一起揉，这个是戗面，做出来的馒头口感会更有嚼劲儿；

3、20分钟过去了，我这个面团也揉得非常好了，搓成长条后分成小面剂，每一个小面剂的重量大约在75克；

4、继续揉光收圆，最后用手掌空心拖着面团儿来回转圈，这样不仅可以整理形状，还能让表面更光滑，生胚就做好了；

5、放入蒸笼中醒发至体积的2倍大，时间根据温度来定，我这个是醒发了一个半小时，体积已经明显变鼓了；

6、冷水上锅蒸，水开上汽后大火蒸15分钟，关火焖3分钟出锅；非常的完整漂亮，一点点塌陷的痕迹都没有，胖乎乎的一大锅，表面非常的光滑，我们来按压下，真的很柔软哦；

这个馒头是不用二次醒发的，但口感真的却和二次醒发的一样细腻，而且这个比例做出来的全麦馒头是一点点粗糙口感都没有，除了柔软还带一点劲道，掰开的时候就可以感受到，馒头皮也可以一层层的撕下来哦。

4月最爱的懒人早餐，搅一搅蒸一蒸，比蛋糕好吃比馒头简单，特香

去过广东的人都知道粤式小点心不但精致，还特别好吃！尤其是去广东的很多茶楼，可以选择的茶点小菜更是举不胜举，很可能会让你挑花眼呢！其中一款 美食 值得我们特别注意下，那就是马拉糕。这种小点心外表呈金黄色，很有蛋糕的质感。但吃起来特别有韧性，Q劲十足。也难怪很多当地人去茶楼都会点上一叠马拉糕来尝尝鲜。

马拉糕属于粤式糕点，为什么会有马拉糕这种奇怪的名字呢！有一种说法是马拉糕是东南亚马来族人的一种食品，后来传入广东，才慢慢演变成现在的马拉糕。现在马拉糕早已进入寻常百姓家，成为一款非常好吃的餐点。你别看马拉糕外表普通，它那独特味道会让你叹为观止呢！

如今很多人都对早餐非常犯愁，其实马拉糕就是一款非常棒的选择！尤其那快手的制作流程，会让你轻松享受 美食 哦！4月最爱的懒人早餐，搅一搅蒸一蒸，比蛋糕好吃比馒头简单，特香！面粉别做蛋糕了，教你新吃法，不打发不发酵，柔软好吃，比蛋糕香！下面就来跟我一起感受马拉糕的美味吧！

【马拉糕】

制作配料：鸡蛋2个 牛奶80克 植物油25克 白糖30克 面粉适量 泡打粉5克 蔓越莓适量

制作方法：

1、盆里打入2个鸡蛋，加入80克牛奶、40克白糖，搅打均匀；

2、泡打粉与面粉混合，分次筛入蛋糊里拌均匀；拌至细腻无颗粒的状态；

3、模具底部铺一层硅油纸或是刷一层植物油，倒入搅打好的面糊；静置10分钟；

4、开水上锅蒸大约25分钟左右；我还在上面放了蔓越莓干，酸酸甜甜特好吃；凉至不烫手，先从四周轻轻划开，倒扣脱模切块吃即可；

5、这样做的马拉糕真柔软好吃，比蛋糕馒头简单又好吃。喜欢的面食的朋友这个一定不要错过！

以上就是网站小编空城旧忆据网络最新关于“世界上最懒人早餐店（好吃懒人早餐）”报道资料整理发布相关事件细节！

转载请注明来 来探秘，本文标题：世界上最懒人早餐店（好吃懒人早餐）
本文地址： /shijiezhizui/21756.html

标签： 世界上最懒人早餐店（好吃懒人早餐）